Institut Dolores Lamarre +

LES MASSAGES

Le massage suédois

Le massage suédois est un enchaînement de manœuvres appliquées sur la masse musculaire ou les articulations et servant à remettre en état des muscles fatigués, atones ou inhibés.

Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations.

Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.

Quelques effets bénéfiques de ce massage:

Il vise à maximiser la capacité d'action du corps. Il améliore la circulation sanguine car il favorise le retour du sang vers le cœur. Il améliore la circulation lymphatique, la nutrition et l'élimination cellulaires.

Principalement, le massage suédois dissout les tensions du corps, le stimule et le fortifie globalement tout en le relaxant. Il relaxe et régénère les gens, les disposant ainsi à mieux vivre quotidiennement.

Le massage suédois harmonise les tensions et stimule les fonctions autorégulatrices de la personne en faisant appel son pouvoir auto guérisseur.

Massage Shiatsu

Qu'est-ce que le Shiatsu?

Forme de massage développée au Japon, reliée à la médecine traditionnelle chinoise et inspirée de grands courants spirituels (yoga et bouddhisme).

Dans un état de compassion et par des mouvements d'appui fermes et des étirements doux, le thérapeute aide à rétablir les circuits d'énergie vitale et à donner une sensation de bien-être sans que des pressions soient douloureuses.

Le receveur porte des vêtements souples. Aucune huile n'est utilisée. Le massage se fait sur un futon au sol, mais peut aussi se pratiquer sur une chaise thérapeutique.

Séances de 30, 60 et 75 minutes.

Massage sur chaise

Il s'effectue normalement en entreprise afin de permettre aux employés de bénéficier d'une pause qui relâche les raideurs et qui revigore l'esprit.

Après une séance, un étirement ou un exercice est suggéré à l'employé pour prévenir une accumulation de tensions qui lui sont spécifiques.

La chaise s'ajuste à toutes les tailles et la position du corps sur la chaise privilégie le massage des épaules, du dos et du cou. S'y installer procure déjà une sensation d'apesanteur et de relaxation !

Séances de 10 ou 15 minutes

Drainage lymphatique

Un art du toucher très subtil qui agit principalement comme remède contre le stress. Son rythme est lent; ses manoeuvres « en vague » sont très précises et répétitives. Cette approche a pour effet de stimuler le système lymphatique, de libérer les toxines et régénérer l'organisme. Il a principalement des effets préventifs sur les troubles circulatoires, la rétention d'eau, la cellulite, la constipation et la perte d'énergie générale.

D'une durée de 1h30 et recommandé à chaque changement de saison. Lors d'une pathologie particulière il est recommandé de faire un minimum de 3 drainages consécutifs.

Vibrothérapie

La vibrothérapie est une technique, préventive et curative, utilisée pour défaire les blocages musculaires profonds afin de permettre aux muscles et aux autres organes de retrouver leur efficacité. Cette technique de massage est utilisée en combinaison avec un massage suédois thérapeutique.

Anti-cellulite

La cellulite ou capiton, communément nommée la peau d’orange, est le résultat d’un changement de structure des tissus adipeux (les réserves de gras) logés sous l’épiderme. Plusieurs façons de contrer la cellulite soit par un massage rouler-palper et/ou en combinaison avec la vibrothérapie.

Institut Dolores Lamarre+

Tél: 450-714-1275

Florence Désage: Massothérapie et drainage lymphatique

http://www.sereniteenmontagne.com/

Jennifer Sunde: Shiatsu